Menstruatia pe timp de vara. Solutii practice.

femeie la menstruatie facand baie

Cand spui menstruatie, tu la ce te gandesti? Crampe, dureri de cap, nervi? Toate la un loc si altele pe deasupra, nu-i asa? Ciclul menstrual nu ar trebui sa te impiedice sa te bucuri de viata, chiar si in zilele acestea mai dificile. Si, sa mai vorbim de faptul ca vine vara si vei dori sa mergi la mare, sa te bronzezi si sa te bucuri de soare? Nu trebuie sa lasi ca menstruatia sa te afecteze si, pentru aceasta, am sa iti ofer anumite sfaturi care sa te ajute sa te bucuri in acest anotimp plin de soare si voie-buna.

Ai grija cum te protejezi!

Cele mai cunoscute si utilizate produse de igiena intima sunt, asa cum stii si tu, absorbantele. Insa, acestea prezinta anumite dezavantaje, mai ales pe timpul verii si anume, pot sa creeze iritatii din cauza caldurii prea mari; poti sa ai parte de „accidente” din pricina unui flux abundent si, cel mai mare dezavantaj ar fi ca nu poti sa intri in mare sau intr-o piscina cu absorbantul lipit de tine. Imagineaza-ti ce s-ar intampla in momentul in care ai iesi din apa! Deci, absorbantele ies din discutie!

Ce zici de tampoane?

menstruatieAceste produse, poate ca le-ai folosit si tu, sunt mai potrivite pentru inot, pentru ca riscul de a avea parte de scurgeri si de pete este mult mai mic. Tu trebuie sa ai grija sa asezi firul asa cum trebuie, pentru a nu fi observat. Au mai fost situatii in care unele domnisoare nu au facut asta si s-au trezit cu privirri intense asupra lor! (si nu admirative). Plus ca, este posibil ca o cantitate mica de apa sa patrunda in interiorul vaginului si sa duca la umflarea tamponului, aspect care ii va scadea semnificativ eficienta. Va trebui sa te duci imediat sa il schimbi! Si asta de fiecare data cand vei iesi din apa! Chiar nu vrei asa ceva, iti garantez!

Cea mai buna optiune pentru plaja, cupa menstruala!

Cred ca cea mai buna alegere pe care o poate face o femeie care vrea sa mearga la plaja si este in perioada „red” din luna, este cupa menstruala. Aceasta este special creata pentru a colecta sangele menstrual si nu a-l abosbi, asa cum se intampla in cazul tampoanelor si a absorbantelor.

Utilizarea cupei menstruale se face destul de uosr, odata ce ai invatat pasii. In cele ce urmeaza, am sa iti spun ce anume trebuie sa faci atunci cand doresti sa folosesti aceasta cupa menstruala. In primul rand, vreau sa iti spun ca vei introduce produsul in interiorul vaginului, cat mai jos, in asa fel incat sa nu ii simti prezenta. Cupa se va „modela” dupa structura vaginului tau, asa ca nu trebuie sa iti faci griji din acest punct de vedere.

Ce pasi trebuie sa ii urmezi?

Primul pas pe care tu trebuie sa il faci este sa cureti foarte bine cupa inainte de a o introduce. De asemenea, este important ca atunci cand faci asta, sa ai mainile foarte curate. Urmatorul pas este acela de a gasi o pozitie confortabila. Daca ai mai folosit tampon, vei stii cum sa procedezi. Urmeaza sa pliezi cupa, sa o indoi si apoi sa o introduci in interiorul vaginului. Este important sa verifici daca s-a deschis complet si daca s-a atasat cum trebuie de peretii vaginului. In caz contrar, exista riscul de a a avea loc mici scurgeri!

Atunci cand va trebui sa o scoti, vei urma cam aceeasi pasi ca atunci cand ai introdus-o. Acum, la extragere, vei prinde cu degetele tija cupei menstruale si baza ei si vei trage usor, in jos. Ceea ce este important atunci cand scoti cupa este sa ai grija sa elimini acel vacuum care mentine cupa „lipita” de peretii vaginului. Pentru a-l elimina, poti sa introduci un deget de-a lungul cupei menstruale, atunci cand vrrei sa o scoti. De asemenea, balanseaza cupa intr-o parte si in alta, usor, pentru a te ajuta sa o scoti in siguranta.

cupa menstruala

Daca vrei sa te duci la plaja si doresti sa folosesti si cupa menstruala, sa ai grija ca aceasta sa fie golita de lichid inainte de a intra in apa. O poti purta pana la 12 ore, fara sa iti faci griji ca ar putea avea loc scurgeri sau ca te-ai putea pata. Eu am gasit mai multe modele pe siteul Foreva.ro. Sunt ieftine, de calitate si gasesit o gama variata de produse.

Tu alegi ce este cel mai bine pentru tine!

Daca te decizi sa folosesti un tampon, este bine sa stii ce avantaje si dezavantaje are atunci cand il folosesti la plaja. De asemenea, si atunci cand utilizezi cupa menstruala este important sa fii foarte bine informata, ca sa stii la ce sa te astepti. Este adevarat ca este nevoie de rabdare in invatarea modului corect de a utiliza cupa menstruala, dar avantajele sunt multe si demne de luat in seama si anume:

  1. nu iti vei mai face griji ca te-ai putea pata sau ca ar avea loc scurgeri; deci, fara sentimente de rusine sau de jena;
  2. cupa menstruala este foarte discreta si, daca tu nu vei spune, nu va stii nimeni ca esti in acea perioada din luna;
  3. este confortabila si iti permite sa faci acele activitati pe care tu le faci in mod obisnuit;
  4. o poti tine in interiorul vaginului si pana la 12 ore.

Deci, daca tu vrei sa faci baie cand esti la menstruatie, atunci fa! Nu trebuie sa te feresti sa inoti, sa te simti libera si confortabil in zilele acestea ceva mai delicate. Important este sa iti iei toate masurile de precautie care sa te ajute sa treci cu bine de aceste cateva zile „de foc”.

Alte solutii care sa te faca sa te simti mai bine la plaja
  • Ia cu tine cateva fructe si o carte buna; poate vei avea chef sa citesti cate ceva atunci cand te bronzezi;
  • Nu uita sa te hidratezi foarte bine! Sa bei multa apa si sa eviti alcoolul!
  • Ia si o umbreluta care sa te protejeze de razele puternice ale soarelui si o crema pentru piele;
  • Ia cu tine si un mp3! Putina muzica buna nu va face decat sa te ajute sa te relaxezi si sa te bucuri si mai mult de valuri, nisip si soare!
  • Uita de menstruatie! Ai lucruri mai importante de facut!

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *