Atunci cand pregatesc barbatii in privinta modurilor prin care sa reziste mai mult timp in pat, exista mereu o intrebare pe care ei o pun in cadrul primei sesiuni si anume: “Ce este in neregula cu mine?” si, mai specific, “Ce determina aparitia problemelor de ejaculare prematura?”
Inainte de a aborda aceasta problema, imi place sa lamuresc mai intai un anumit lucru si anume natura ejacularii premature. Aproape toti barbatii care au venit la mine aveau in cap ideea ca problemele de ejaculare prematura reprezinta oa fectiunea sau o boala care trebuie sa fie tratata. Ei considera ca este ceva foarte in neregula cu ei si ca sunt diferiti fata de “barbatii normali”.
Acesta este momentul in care le zis sa stea jos si le arat de ce ei gresesc complet.
Faptul ca esti capabil sa iti controlezi sistemul de ejaculare este o abilitate care poate sa fie invatata de catre toti barbatii. De fapt, dintre toti barbatii care au probleme de ejaculare prematura, 99% dintre ei o sa vada imbunatatiri semnificative atunci cand lucreaza asupra abilitatilor cheie care sunt necesare pentru controlarea ejacularii premature.
Prin urmare, principala cauza pentru aparitia ejacularii premature este pur si simplu faptul ca inca nu ai dobandit abilitatile cheie care sunt necesare pentru a iti controla mai ibne ejacularea.
Eu ii ajut pe barbati sa isi dezvolte aceste abilitati. Acum, hai sa aruncam o privire altor cateva cauze care duc la aparitia problemelor de ejaculare prematura. Este probabil ca unele dintre aceste cauze (sau poate chiar toate) sa se aplice si in cazul tau.
Genele tale nu sunt de partea ta
Aceasta prima cauza este un lucru pe care nici unul dintre noi nu il poate controla si anume genele noastre. In timp ce nu exista nici un dubiu ca, in aceste zile, sa fii capabil sa ai perfornante in dormitor te va face sa fii mai popular in randul femeilor, nu a fost mereu asa. Acum ne reproducem in siguranta oferita de caminul nostru, cu putine lucruri de care sa ne fie frica, dar nu a fost mereu asa.
Men’s Health ofera niste sfaturi foarte bune.
Imagineaza-te pe tine insuti acum 10000 de ani si ar fi fost o poveste foarte diferita. Sa fim seriosi, atunci cand vine vorba de expunere, pe primele locuri se afla timpul petrecut in timpul sexului. Exista animale salbatice care ar trebui sa te ingrijoreze, fara a mai mentiona si alte triburi de oameni.
Cei care puteau sa termine mai repede aveau un avantaj mai mare in a isi transmite genele mai departe si, in mod obisnuit, acest lucru ar fi insemnat sa ejaculeze cat mai repede. Acesta e motivul pentru care chiar si barbatii din ziua de azi ejaculeaza mult mai repede decat isi doresc.
Dar nu toate vestile sunt proaste, pentru ca natura si evolutia ne-au echipat cu abilitatea de a gandi logic, de a comunica si de a invata cum putem sa ne depasim limitele.
Factori psihologici
In anii ‘60 si ‘70, daca sufereai de probleme de ejaculare prematura, atunci ai fi avut ghinion. In acea perioada, parerea generala impartia de catre specialistii din domeniu este faptul ca ejacularea prematura e de natura psihologica. Tratamentul standard implica vizitarea unor psihologi si patrunderea in cele mai intime si mai profunde ganduri si frici. Asa cum iti dai seama, rezultatele unui astfel de tratament nu erau prea bune, desi au umplut cu bani buzunarele a catiiva specialisti.
Totusi, ai gresi sa elimini complet factorii psihologici ca fiind o cauza a problemelor de ejaculare prematura si din proprie experienta pot sa spun ca in general este vorba de probleme de anxietate.
Atunci cand tratez barbatii cu probleme de ejaculare prematura ca o parte a cursului meu, eu dedic o lectie acestor factori, desi eu am descoperit ca aceste probleme pot fi de asemenea prevenite prin dezvoltarea tehnicilor corecte de respiratie si de relaxare.
Stimulare excesiva prin masturbare
Nu exista nici un dubiu ca acesta este unul dintre factorii care contribuie la incapacitatrea mai multor barbati de a rezista mult timp in dormitor, chiar daca acesta este unul dintre motivele la care nu te-ai astepta in mod obisnuit.
In primul rand, ar trebui sa subliniez fapul ca masturbarea in sine nu e rea. De fapt, atunci cand e facuta in mod corect, te poate ajuta sa reduci problemele de ejaculare prematura. Atunci cand e facuta incorect, asa cum se intampla in cazul multor barbati, iti poate reduce abilitatea de a rezista in dormitor, datorita a doi factori principali:
- Te invata sa te concentrezi mai degraba pe rezultat decat pe proces
- In mod inconstient, te pregatesti sa ejaculezi cat mai repede
Concentrarea incorecta
Atunci cand majoritatea barbatilor se masturbeaza, ei aproape mereu se vor concentra asupra scopului lor final de a ajunge la punctul culminant. Si, asa cum o sa inveti atunci cand iei decizia de a imi urma cursul, acest obicei se reproduce in mod automat in timpul actului sexual si iti va sabota orice efort de a detine controlul.
Atunci cand vine de actul sexual, atunci cand te gandesti la ejaculare, este ca si cum ai gasit autostrada spre aparitia problemelor de ejaculare prematura.
